得了流感扛一扛就能好吗？醋熏屋子能预防流感吗 一文带你了解真相
又到了流感高发的季节，社交平台上一刷，全是说自己中招发烧、浑身酸痛的分享。不少人凭着自己以往感冒的经验，觉得流感不就是重一点的感冒，扛一扛就能过去，没必要特意跑医院。还有不少长辈会搬出「土方子」，说提前用醋熏一熏屋子，就能杀病毒防流感，这两个说法到底靠不靠谱，今天就给大家说清楚。
先说说第一个问题：得了流感，真的扛一扛就能好吗？
其实流感本身确实属于自限性疾病，对于部分本身免疫力不错，没有基础病的年轻人来说，感染之后症状比较轻，确实可能在家休息个三五天就慢慢恢复了。但这并不代表所有人都适合硬扛。
我身边就有这样的例子，去年冬天我同事的老公，才三十出头，平时身体看着挺壮，发烧之后觉得就是普通感冒，自己在家吃了点退烧药硬扛，结果第二天直接烧到昏迷，送进医院已经发展成病毒性肺炎了，住了快两周院才出来，遭了好大罪。
流感和普通感冒不一样，它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强，传播速度也快。尤其是老人、小孩、孕妇，还有本身有糖尿病、哮喘、心脏病这些基础病的人，属于流感的高危人群，感染之后很容易引发肺炎、心肌炎、脑膜炎这些严重并发症，严重的时候甚至会危及生命。
一般来说，如果感染之后只是轻微的咽痛、低烧，精神状态还不错，能吃能睡，可以先在家休息，多喝水，对症用点退烧药观察。但如果高烧超过38.5℃退不下来，还伴随着剧烈咳嗽、呼吸困难、胸闷、浑身酸痛到动不了，或者本身就是高危人群，一定要及时去医院，越早用抗病毒药物，恢复得越快，也能避免拖出严重的问题。千万不要抱着「反正扛一扛就好」的想法硬撑，拖出并发症真的得不偿失。
再说说大家听得最多的醋熏防流感，这个方法到底有用没用？
很多人都觉得醋是酸性的，熏到屋子里就能把空气里的病毒杀死，其实真不是这么回事。我们平时用来熏屋子的，就是普通的食用白醋，醋酸浓度很低，一般只有5%左右，想要靠挥发出来的醋酸杀死空气中的流感病毒，根本达不到浓度要求。
之前做过相关的实验，就算把整间屋子熏得酸得人都睁不开眼，空气中的醋酸浓度也杀不死流感病毒，最多就是把屋子里的异味掩盖一下，闻着酸酸的，让人觉得「好像杀过毒了」，实际上对流感病毒一点作用都没有。
不仅没用，熏醋还会带来副作用。挥发出来的醋酸会刺激呼吸道黏膜，本身有哮喘、慢性支气管炎的人，熏完醋之后反而会诱发或者加重病情，小孩的呼吸道比较娇嫩，熏醋也容易刺激孩子的呼吸道，引发咳嗽、咽痛这些不适。我之前就见过一个妈妈，为了防流感，给刚上幼儿园的孩子的房间熏了两大瓶醋，结果孩子半夜咳嗽得睡不着，去医院检查就是呼吸道被醋酸刺激发炎了，本来想防病，结果反而让孩子遭罪。
想要预防流感，与其靠这些没用的土方子，不如做好这几件实实在在的事。
第一件，也是最有效的，就是接种流感疫苗。这是目前医学界公认的预防流感最有效的方法，能大大降低感染流感，以及发生严重并发症的风险。很多人说接种了还会感冒，那是因为流感疫苗只针对流感病毒，对普通感冒没有用，而且疫苗的保护力也不是100%，但就算接种之后还是感染了，症状也会轻很多，不容易发展成重症。
第二件，做好日常的防护。流感主要通过飞沫和接触传播，平时去人多的密闭场所，比如地铁、商场、医院，记得戴好口罩。平时勤洗手，不要用手随便摸嘴巴鼻子眼睛，家里多开窗通风，保持空气流通，这比熏醋有用一百倍。如果家里已经有人得了流感，要做好隔离，尽量让患者单独待在一个房间，用过的餐具、物品及时消毒，避免传染给家人。
第三件，规律生活，提升自己的免疫力。平时别天天熬夜，少抽烟喝酒，多吃点新鲜的蔬菜水果，适当运动，免疫力好，就算接触到病毒，中招的概率也会低很多。
可能还有人会问，那我提前吃点抗病毒的药物行不行？其实没有接触过患者，也没有感染的话，不建议随便吃药，药物都有副作用，提前吃药反而伤身体。如果家里有人得了流感，属于高危人群的，可以在医生的指导下预防性用药，自己不要随便乱吃。
总结一下就是，得了流感不要盲目硬扛，高危人群有重症倾向一定要及时就医，别耽误。醋熏屋子防流感完全没用，还可能伤呼吸道，别再用了。大家只要做好疫苗接种和日常防护，就能很大程度上躲开流感的侵袭，真的中招也别慌，对症处理，该就医就就医，慢慢就能恢复了。
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[Q]：得了流感扛一扛就能好吗？
[A]：免疫力好、无基础病、症状轻微的年轻人，可能扛一扛自行恢复，但流感不同于普通感冒，老人、小孩、孕妇及有基础病的高危人群，感染后易引发严重并发症，不建议硬扛，出现高烧不退、剧烈咳嗽等不适要及时就医。
[Q]：醋熏屋子能预防流感吗？
[A]：不能。普通食用醋的醋酸浓度很低，熏屋子后空气中的醋酸浓度远达不到杀死流感病毒的效果，仅能掩盖异味，并且挥发的醋酸还会刺激呼吸道，可能诱发或加重呼吸道疾病，反而有害健康。
[Q]：流感和普通感冒是一回事吗？
[A]：不是，流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、症状更重，更容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，比普通感冒危害更大。
[Q]：预防流感最有效的方法是什么？
[A]：接种流感疫苗，这是目前公认的预防流感最有效手段，能大幅降低感染流感和发生重症并发症的风险。
[Q]：哪些人属于流感的高危人群？
[A]：老人、儿童、孕妇，以及本身患有糖尿病、哮喘、心脏病等基础疾病的人群，都属于流感高危人群，感染后更容易出现严重并发症。
[Q]：流感出现哪些情况需要及时就医？
[A]：高烧超过38.5℃持续不退、伴随剧烈咳嗽、呼吸困难、胸闷、全身剧痛，或者本身属于流感高危人群，都需要及时就医干预。
[Q]：日常预防流感要做好哪些事？
[A]：除了接种流感疫苗，日常去人多密闭场所要戴口罩，勤洗手、多开窗通风，规律作息、适当运动提升自身免疫力，接触流感患者做好防护即可。
[Q]：提前吃抗病毒药能预防流感吗？
[A]：无特殊情况不建议提前吃抗病毒药预防，药物都有副作用，盲目吃药反而损伤身体，如果是高危人群接触了流感患者，可以在医生指导下预防性用药，不要自行服用。
先说说第一个问题：得了流感，真的扛一扛就能好吗？
其实流感本身确实属于自限性疾病，对于部分本身免疫力不错，没有基础病的年轻人来说，感染之后症状比较轻，确实可能在家休息个三五天就慢慢恢复了。但这并不代表所有人都适合硬扛。
我身边就有这样的例子，去年冬天我同事的老公，才三十出头，平时身体看着挺壮，发烧之后觉得就是普通感冒，自己在家吃了点退烧药硬扛，结果第二天直接烧到昏迷，送进医院已经发展成病毒性肺炎了，住了快两周院才出来，遭了好大罪。
流感和普通感冒不一样，它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强，传播速度也快。尤其是老人、小孩、孕妇，还有本身有糖尿病、哮喘、心脏病这些基础病的人，属于流感的高危人群，感染之后很容易引发肺炎、心肌炎、脑膜炎这些严重并发症，严重的时候甚至会危及生命。
一般来说，如果感染之后只是轻微的咽痛、低烧，精神状态还不错，能吃能睡，可以先在家休息，多喝水，对症用点退烧药观察。但如果高烧超过38.5℃退不下来，还伴随着剧烈咳嗽、呼吸困难、胸闷、浑身酸痛到动不了，或者本身就是高危人群，一定要及时去医院，越早用抗病毒药物，恢复得越快，也能避免拖出严重的问题。千万不要抱着「反正扛一扛就好」的想法硬撑，拖出并发症真的得不偿失。
再说说大家听得最多的醋熏防流感，这个方法到底有用没用？
很多人都觉得醋是酸性的，熏到屋子里就能把空气里的病毒杀死，其实真不是这么回事。我们平时用来熏屋子的，就是普通的食用白醋，醋酸浓度很低，一般只有5%左右，想要靠挥发出来的醋酸杀死空气中的流感病毒，根本达不到浓度要求。
之前做过相关的实验，就算把整间屋子熏得酸得人都睁不开眼，空气中的醋酸浓度也杀不死流感病毒，最多就是把屋子里的异味掩盖一下，闻着酸酸的，让人觉得「好像杀过毒了」，实际上对流感病毒一点作用都没有。
不仅没用，熏醋还会带来副作用。挥发出来的醋酸会刺激呼吸道黏膜，本身有哮喘、慢性支气管炎的人，熏完醋之后反而会诱发或者加重病情，小孩的呼吸道比较娇嫩，熏醋也容易刺激孩子的呼吸道，引发咳嗽、咽痛这些不适。我之前就见过一个妈妈，为了防流感，给刚上幼儿园的孩子的房间熏了两大瓶醋，结果孩子半夜咳嗽得睡不着，去医院检查就是呼吸道被醋酸刺激发炎了，本来想防病，结果反而让孩子遭罪。
想要预防流感，与其靠这些没用的土方子，不如做好这几件实实在在的事。
第一件，也是最有效的，就是接种流感疫苗。这是目前医学界公认的预防流感最有效的方法，能大大降低感染流感，以及发生严重并发症的风险。很多人说接种了还会感冒，那是因为流感疫苗只针对流感病毒，对普通感冒没有用，而且疫苗的保护力也不是100%，但就算接种之后还是感染了，症状也会轻很多，不容易发展成重症。
第二件，做好日常的防护。流感主要通过飞沫和接触传播，平时去人多的密闭场所，比如地铁、商场、医院，记得戴好口罩。平时勤洗手，不要用手随便摸嘴巴鼻子眼睛，家里多开窗通风，保持空气流通，这比熏醋有用一百倍。如果家里已经有人得了流感，要做好隔离，尽量让患者单独待在一个房间，用过的餐具、物品及时消毒，避免传染给家人。
第三件，规律生活，提升自己的免疫力。平时别天天熬夜，少抽烟喝酒，多吃点新鲜的蔬菜水果，适当运动，免疫力好，就算接触到病毒，中招的概率也会低很多。
可能还有人会问，那我提前吃点抗病毒的药物行不行？其实没有接触过患者，也没有感染的话，不建议随便吃药，药物都有副作用，提前吃药反而伤身体。如果家里有人得了流感，属于高危人群的，可以在医生的指导下预防性用药，自己不要随便乱吃。
总结一下就是，得了流感不要盲目硬扛，高危人群有重症倾向一定要及时就医，别耽误。醋熏屋子防流感完全没用，还可能伤呼吸道，别再用了。大家只要做好疫苗接种和日常防护，就能很大程度上躲开流感的侵袭，真的中招也别慌，对症处理，该就医就就医，慢慢就能恢复了。
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[Q]：得了流感扛一扛就能好吗？
[A]：免疫力好、无基础病、症状轻微的年轻人，可能扛一扛自行恢复，但流感不同于普通感冒，老人、小孩、孕妇及有基础病的高危人群，感染后易引发严重并发症，不建议硬扛，出现高烧不退、剧烈咳嗽等不适要及时就医。
[Q]：醋熏屋子能预防流感吗？
[A]：不能。普通食用醋的醋酸浓度很低，熏屋子后空气中的醋酸浓度远达不到杀死流感病毒的效果，仅能掩盖异味，并且挥发的醋酸还会刺激呼吸道，可能诱发或加重呼吸道疾病，反而有害健康。
[Q]：流感和普通感冒是一回事吗？
[A]：不是，流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、症状更重，更容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，比普通感冒危害更大。
[Q]：预防流感最有效的方法是什么？
[A]：接种流感疫苗，这是目前公认的预防流感最有效手段，能大幅降低感染流感和发生重症并发症的风险。
[Q]：哪些人属于流感的高危人群？
[A]：老人、儿童、孕妇，以及本身患有糖尿病、哮喘、心脏病等基础疾病的人群，都属于流感高危人群，感染后更容易出现严重并发症。
[Q]：流感出现哪些情况需要及时就医？
[A]：高烧超过38.5℃持续不退、伴随剧烈咳嗽、呼吸困难、胸闷、全身剧痛，或者本身属于流感高危人群，都需要及时就医干预。
[Q]：日常预防流感要做好哪些事？
[A]：除了接种流感疫苗，日常去人多密闭场所要戴口罩，勤洗手、多开窗通风，规律作息、适当运动提升自身免疫力，接触流感患者做好防护即可。
[Q]：提前吃抗病毒药能预防流感吗？
[A]：无特殊情况不建议提前吃抗病毒药预防，药物都有副作用，盲目吃药反而损伤身体，如果是高危人群接触了流感患者，可以在医生指导下预防性用药，不要自行服用。
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