2024年高考作文预测及佳作赏析：心绪的舞蹈

    原题
    阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)
    “精神内耗"是当下的网络热词,是指在个人 界里,产生了无谓的消耗,有人曾为它写了一首打油诗:
    言未出,结局已演千百遍。身未动,心中已遇万重山。行未果,假想苦难愁不展。事已毕,过往仍在脑海悬。
    以上材料引发了你怎样的联想和思考?请写一篇文章    
    要求:选准角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。
    审题
    【文题解析】：题目要求我们阅读一段关于“精神内耗”的材料，并以此为话题进行作文创作。首先，我们需要理解“精神内耗”的含义。根据材料中的描述，精神内耗是指在个人的内心世界中，产生了无谓的消耗。这种消耗可能表现为过度担忧、犹豫不决、恐惧退缩等，使得我们在面对问题和挑战时，无法全力以赴地去解决和应对。
    在理解了题目要求后，我们可以从以下几个方面进行审题立意：
    分析精神内耗的成因：我们可以从心理、社会、家庭等多个角度去探讨精神内耗的形成原因，以及如何避免这些原因对我们的影响。
    精神内耗对我们的影响：精神内耗会让我们在面对困难时产生恐惧、犹豫等负面情绪，影响我们的决策和行动。我们可以举例说明精神内耗对我们的学习、生活、人际关系等方面的负面影响，以及如何克服这些影响。
    如何应对精神内耗：我们可以从心理调适、行为改变等方面提出应对精神内耗的方法和策略，例如增强自信、培养乐观心态、学会放手等。
    精神内耗与个人成长：我们可以探讨精神内耗与我们成长过程中的关系，以及如何借助克服精神内耗来实现个人成长。例如，在面对挫折时，如何勇敢地去尝试、去挑战，不断提升自己。
    社会现象与精神内耗：我们可以将精神内耗与社会现象相结合，分析其在社会中的表现和影响，如“躺平”现象等，并提出自己的观点和建议。
    总之，本题要求考生从精神内耗的角度出发，关注内心世界，思考个人成长与心灵和谐的问题。在立意时可以结合自身经历、社会现象、心理调适等多方面进行思考，提出具有现实意义的解决策略。
    佳作赏析
    【佳作赏析】：摆脱内耗，追寻心灵自由
    在纷繁复杂的世界里，我们常常感受到内心的挣扎与矛盾。精神的内耗，如同一片乌云，笼罩在我们的心头，让我们陷入无尽的困扰与疲惫。然而，人生短暂，我们该如何摆脱内耗，追寻心灵的自由呢？
    有时候，我们在言语未出之前，就已经在心中预演了千百遍结局。这种过度的担忧，使我们在行动之前就已经被心中的万重山所阻挡。而行未果时，假想的苦难又让我们愁眉不展。即便事情已经结束，过往的种种仍在大脑中徘徊，使我们无法释怀。这种精神内耗，使我们在人生道路上举步维艰。
    然而，人生本应是勇敢前行的旅程。我们应当放下心中的重重顾虑，让心灵回归平静。面对困境，我们要学会泰然处之，勇敢地去面对生活中的种种挑战。当我们学会放下内心的负担，才能体验到生活的轻盈与美好。
    记得有一次，我参加学校的演讲比赛。在台上，我因为过于紧张，脑海中闪过无数次失误的场景。然而，当我努力克服恐惧，全身心地投入到演讲中时，我才发现，原来那些担忧都是自己想象出来的。演讲结束后，我获得了同学们的掌声和老师的表扬。这次经历让我明白，是我们自己给内心设置了障碍，束缚了前行的脚步。
    摆脱内耗，需要我们学会正视自己。每个人都有自己的优点和不足，我们要学会接受自己的不完美，努力去成为更好的自己。而非一味地在自己心中预设困境，让自己陷入无休止的焦虑。人生本就是一场修行，我们要在风雨中成长，不断磨练自己的意志，去追寻那一片属于自己的天空。
    追寻心灵自由，还需我们学会放下过去。过去的已成事实，再去纠结也无法改变。我们要学会释怀，给自己一个重新开始的勇气。正如那句诗所说：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”只有放下过去，才能把握住当下的美好，迈向更好的未来。
    当然，追求心灵自由并非一蹴而就的事情。我们需要在生活中不断修炼，培养自己的内心力量。当我们学会面对困境时，便能从容地应对生活中的种种挑战。而当我们真正摆脱内耗，心灵便会获得前所未有的自由，让我们在人生道路上勇往直前。
    让我们勇敢地面对人生，摆脱精神的内耗，追寻心灵的自由。在这段旅程中，我们将收获成长、喜悦和幸福。只要我们坚定信念，努力前行，总有一天，我们会找到那片属于自己的天空，展翅翱翔。

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