考研倒计时冲刺：蔡爽博士考研择校复习规划心态调整干货分享
距离考研开考只剩最后几十天，不少同学看着倒计时数字一天天变小，心态直接崩了。我前几天刷到蔡爽博士的考研冲刺干货分享，把里面对大家最有用的择校、复习、心态调整的内容整理了出来，都是实打实能用上的经验，看完应该能帮你少走不少弯路。
先说说择校的问题，很多同学到这个阶段还在纠结要不要换学校，甚至动不动就想“我是不是一开始就选错了”。蔡爽博士说，这个节点真的别瞎换学校了，除非你当初选的学校招的人特别少，你自己模考下来分数还差四五十分以上，不然别乱动。
不少人现在刷网上的经验贴，看到别人说目标院校压分、今年缩招，就慌得不行，觉得自己肯定考不上。蔡爽博士说，网上的负面信息本来就更容易被传播，考上的人很少出来说压分，没考上的才会到处吐槽。你与其看这些乱七八糟的信息，不如直接去目标院校官网翻最近三年的拟录取名单，算算最低录取分比国家线高多少，再拿自己最近模考的分数比一比，心里就有数了。
如果真的是选的学校超出自己能力太多，换学校也别贪高了，选一个专业相近、专业课参考书重叠度比较高的，这样你之前复习的内容不会白费，最多就是再补一小部分新知识，不会太耽误时间。要是差别太大，真的不建议硬换，相当于从零开始，风险太高了。
接下来就是冲刺阶段的复习规划，这部分蔡爽博士说的内容真的戳中很多人的问题。现在很多同学一天学十几个小时，其实根本没效率，坐在图书馆刷一下午手机，抬头又骂自己不努力，陷入内耗。蔡爽博士说，最后这段时间，不用拼时长，要拼有效学习时间。你每天给自己列任务的时候，别列“今天学8小时”，要列“今天做完2019-2022年英语阅读真题，背完政治押题卷第一套的选择题知识点，过完专业课第二本参考书的重点框架”，完成一项勾一项，这样比你熬时长有用多了。
公共课这边，英语现在不用再去背新的厚单词书了，就背你之前做真题整理出来的生词，还有高频核心词。每天保持做1-2篇阅读保持手感就行，作文一定要开始动手写了，别光背模板，背完拿真题话题自己写，写完改，改个两三遍，自己整理出适合自己的一套表达，不然考场上你背的模板根本套不上，写出来的东西特别生硬。政治的话，选择题现在是重点，每天刷模拟卷的选择题，错的题标出来，把对应的知识点理清楚，别光记答案，肖四肖八出来之后，选择题要刷个两三遍，分析题提前两周背就行，不用背太早，背早了也忘。
专业课这边，很多同学现在还在啃书，从头看到尾，这真的是浪费时间。蔡爽博士说，最后这段时间，专业课要反复过框架，往框架里填知识点，别再逐页啃书了。你可以拿一张A4纸，对着每一章的标题，自己默写出这一章有几个考点，每个考点的核心内容是什么，卡壳的地方就是你没记牢的，立刻翻书记下来。真题一定要反复研究，很多学校专业课的考点重复率不低，把最近五年真题里的每个考点都在书上标出来，你就能看出来哪个部分是学校最爱考的，重点复习这些就对了。还有就是，如果你考的是文科，一定要提前练习手写答题，别一直对着书看，考场上三个小时要写好几页纸，你不提前练，到时候手写写到一半就抬不起腕，字写得乱，答题速度也跟不上。
最后就是大家都头疼的心态调整，蔡爽博士说，到这个阶段，所有人都慌，你觉得只有你自己学不完，其实大家都一样。我身边去年考研的朋友也说，考前一个月她每天都在哭，觉得自己肯定考不上，结果最后还是上岸了。
别天天刷考研相关的帖子，看到别人模考分数比你高就焦虑，别人说自己学完几遍了你就更慌，每个人的复习节奏不一样，他说学完三遍可能是每遍都过了个眼熟，你认认真真过一遍，比他稀里糊涂过三遍有用多了。
还有就是，别逼自己每天都满负荷运转，真的学不进去的时候，就出去走半小时，吃点自己爱吃的东西，回宿舍睡半小时，别坐在座位上内耗，既没学到东西，又把心情搞坏了。蔡爽博士说，很多人会因为某一次模考没考好就否定自己，模考的意义就是帮你找问题，不是给你判最终死刑，你错的题越多，你在考前能补上的漏洞就越多，考研的时候你就少错一点，这么想是不是就舒服多了？
还有不少同学会担心“我要是考不上怎么办”，蔡爽博士说，现在别想这个，你现在想这个除了影响你复习，一点用都没有。大不了就是考不上找工作，或者二战，又不是说这一次考砸了人生就完了。你现在把注意力放回每天的任务上，做好当天该做的事，比什么都强。
我看完蔡爽博士的分享最大的感受就是，考研到最后，其实拼的不是谁复习的时间长，也不是谁一开始基础好，拼的就是谁能稳得住，能坚持到最后走出考场。每年都有十几万的人考前放弃，你只要能坐在考场上写完所有题，你就已经赢过一大批人了。
最后这段时间，别想太多，按照自己的节奏一步步走，该背就背，该练就练，有情绪就发泄出来，别憋着。你已经准备了快一年了，没问题的，上考场正常发挥就够了。
考研倒计时冲刺,蔡爽博士,考研择校,考研复习规划,考研心态调整,考研冲刺干货,考研最后阶段复习,考研冲刺规划,考研心态调节,考研换学校
[Q]：考研倒计时阶段还能换目标院校吗？
[A]：除非初始目标分数远超出自己模考水平、招生规模极小，否则不建议更换；确实需要换校要选择专业课参考书重叠度高的院校，避免从零开始浪费时间。
[Q]：考研倒计时阶段怎么判断目标院校是否适合自己？
[A]：不要轻信网上的负面传言，可以去目标院校官网查找最近三年的拟录取名单，计算最低录取分超出国家线的幅度，和自己近期模考分数对比就能得出判断。
[Q]：考研冲刺阶段拼学习时长有用吗？
[A]：冲刺阶段更看重有效学习时间，不建议盲目拼时长；列计划时要列具体完成任务，而不是笼统的学习时长，完成一项勾一项，效率会更高。
[Q]：冲刺阶段英语该怎么复习？
[A]：不用再背诵整本厚单词书，重点背诵真题整理的生词和高频词；每天保持1-2篇阅读维持手感，作文一定要动手练习，整理出适合自己的表达，不要只依赖模板。
[Q]：冲刺阶段政治复习重点是什么？
[A]：现阶段复习重点是选择题，每天刷模拟卷选择题，整理错题对应的知识点；肖四肖八的选择题可以多刷几遍，分析题提前两周开始背诵即可，不需要过早背诵。
[Q]：冲刺阶段专业课复习还需要逐页看书吗？
[A]：不建议逐页啃书，最后阶段要反复梳理知识框架，通过默写框架检测自己的知识点掌握情况，卡壳的内容重点记忆；同时要反复研究历年真题，找到考察重点，考前要练习手写答题，适应考试书写节奏。
[Q]：考研冲刺阶段总是焦虑正常吗？
[A]：倒计时阶段所有考生都会感到焦虑，觉得自己学不完是普遍状态，这是正常现象，不需要因为焦虑进一步内耗。
[Q]：冲刺阶段学不进去的时候该怎么办？
[A]：不要强迫自己坐在座位上内耗，可以出门散步、吃喜欢的食物或者休息半小时，调整状态再回来学习，反而能提升效率。
先说说择校的问题，很多同学到这个阶段还在纠结要不要换学校，甚至动不动就想“我是不是一开始就选错了”。蔡爽博士说，这个节点真的别瞎换学校了，除非你当初选的学校招的人特别少，你自己模考下来分数还差四五十分以上，不然别乱动。
不少人现在刷网上的经验贴，看到别人说目标院校压分、今年缩招，就慌得不行，觉得自己肯定考不上。蔡爽博士说，网上的负面信息本来就更容易被传播，考上的人很少出来说压分，没考上的才会到处吐槽。你与其看这些乱七八糟的信息，不如直接去目标院校官网翻最近三年的拟录取名单，算算最低录取分比国家线高多少，再拿自己最近模考的分数比一比，心里就有数了。
如果真的是选的学校超出自己能力太多，换学校也别贪高了，选一个专业相近、专业课参考书重叠度比较高的，这样你之前复习的内容不会白费，最多就是再补一小部分新知识，不会太耽误时间。要是差别太大，真的不建议硬换，相当于从零开始，风险太高了。
接下来就是冲刺阶段的复习规划，这部分蔡爽博士说的内容真的戳中很多人的问题。现在很多同学一天学十几个小时，其实根本没效率，坐在图书馆刷一下午手机，抬头又骂自己不努力，陷入内耗。蔡爽博士说，最后这段时间，不用拼时长，要拼有效学习时间。你每天给自己列任务的时候，别列“今天学8小时”，要列“今天做完2019-2022年英语阅读真题，背完政治押题卷第一套的选择题知识点，过完专业课第二本参考书的重点框架”，完成一项勾一项，这样比你熬时长有用多了。
公共课这边，英语现在不用再去背新的厚单词书了，就背你之前做真题整理出来的生词，还有高频核心词。每天保持做1-2篇阅读保持手感就行，作文一定要开始动手写了，别光背模板，背完拿真题话题自己写，写完改，改个两三遍，自己整理出适合自己的一套表达，不然考场上你背的模板根本套不上，写出来的东西特别生硬。政治的话，选择题现在是重点，每天刷模拟卷的选择题，错的题标出来，把对应的知识点理清楚，别光记答案，肖四肖八出来之后，选择题要刷个两三遍，分析题提前两周背就行，不用背太早，背早了也忘。
专业课这边，很多同学现在还在啃书，从头看到尾，这真的是浪费时间。蔡爽博士说，最后这段时间，专业课要反复过框架，往框架里填知识点，别再逐页啃书了。你可以拿一张A4纸，对着每一章的标题，自己默写出这一章有几个考点，每个考点的核心内容是什么，卡壳的地方就是你没记牢的，立刻翻书记下来。真题一定要反复研究，很多学校专业课的考点重复率不低，把最近五年真题里的每个考点都在书上标出来，你就能看出来哪个部分是学校最爱考的，重点复习这些就对了。还有就是，如果你考的是文科，一定要提前练习手写答题，别一直对着书看，考场上三个小时要写好几页纸，你不提前练，到时候手写写到一半就抬不起腕，字写得乱，答题速度也跟不上。
最后就是大家都头疼的心态调整，蔡爽博士说，到这个阶段，所有人都慌，你觉得只有你自己学不完，其实大家都一样。我身边去年考研的朋友也说，考前一个月她每天都在哭，觉得自己肯定考不上，结果最后还是上岸了。
别天天刷考研相关的帖子，看到别人模考分数比你高就焦虑，别人说自己学完几遍了你就更慌，每个人的复习节奏不一样，他说学完三遍可能是每遍都过了个眼熟，你认认真真过一遍，比他稀里糊涂过三遍有用多了。
还有就是，别逼自己每天都满负荷运转，真的学不进去的时候，就出去走半小时，吃点自己爱吃的东西，回宿舍睡半小时，别坐在座位上内耗，既没学到东西，又把心情搞坏了。蔡爽博士说，很多人会因为某一次模考没考好就否定自己，模考的意义就是帮你找问题，不是给你判最终死刑，你错的题越多，你在考前能补上的漏洞就越多，考研的时候你就少错一点，这么想是不是就舒服多了？
还有不少同学会担心“我要是考不上怎么办”，蔡爽博士说，现在别想这个，你现在想这个除了影响你复习，一点用都没有。大不了就是考不上找工作，或者二战，又不是说这一次考砸了人生就完了。你现在把注意力放回每天的任务上，做好当天该做的事，比什么都强。
我看完蔡爽博士的分享最大的感受就是，考研到最后，其实拼的不是谁复习的时间长，也不是谁一开始基础好，拼的就是谁能稳得住，能坚持到最后走出考场。每年都有十几万的人考前放弃，你只要能坐在考场上写完所有题，你就已经赢过一大批人了。
最后这段时间，别想太多，按照自己的节奏一步步走，该背就背，该练就练，有情绪就发泄出来，别憋着。你已经准备了快一年了，没问题的，上考场正常发挥就够了。
考研倒计时冲刺,蔡爽博士,考研择校,考研复习规划,考研心态调整,考研冲刺干货,考研最后阶段复习,考研冲刺规划,考研心态调节,考研换学校
[Q]：考研倒计时阶段还能换目标院校吗？
[A]：除非初始目标分数远超出自己模考水平、招生规模极小，否则不建议更换；确实需要换校要选择专业课参考书重叠度高的院校，避免从零开始浪费时间。
[Q]：考研倒计时阶段怎么判断目标院校是否适合自己？
[A]：不要轻信网上的负面传言，可以去目标院校官网查找最近三年的拟录取名单，计算最低录取分超出国家线的幅度，和自己近期模考分数对比就能得出判断。
[Q]：考研冲刺阶段拼学习时长有用吗？
[A]：冲刺阶段更看重有效学习时间，不建议盲目拼时长；列计划时要列具体完成任务，而不是笼统的学习时长，完成一项勾一项，效率会更高。
[Q]：冲刺阶段英语该怎么复习？
[A]：不用再背诵整本厚单词书，重点背诵真题整理的生词和高频词；每天保持1-2篇阅读维持手感，作文一定要动手练习，整理出适合自己的表达，不要只依赖模板。
[Q]：冲刺阶段政治复习重点是什么？
[A]：现阶段复习重点是选择题，每天刷模拟卷选择题，整理错题对应的知识点；肖四肖八的选择题可以多刷几遍，分析题提前两周开始背诵即可，不需要过早背诵。
[Q]：冲刺阶段专业课复习还需要逐页看书吗？
[A]：不建议逐页啃书，最后阶段要反复梳理知识框架，通过默写框架检测自己的知识点掌握情况，卡壳的内容重点记忆；同时要反复研究历年真题，找到考察重点，考前要练习手写答题，适应考试书写节奏。
[Q]：考研冲刺阶段总是焦虑正常吗？
[A]：倒计时阶段所有考生都会感到焦虑，觉得自己学不完是普遍状态，这是正常现象，不需要因为焦虑进一步内耗。
[Q]：冲刺阶段学不进去的时候该怎么办？
[A]：不要强迫自己坐在座位上内耗，可以出门散步、吃喜欢的食物或者休息半小时，调整状态再回来学习，反而能提升效率。
评论 (0)