疫情这几年，不少家长都有过类似的糟心经历。原本盼着孩子在家乖乖上网课写作业，结果转头就发现，孩子不知道从哪找来了答案，整段整段抄到自己作业本上。

这种新型抄作业，和我们小时候偷偷翻同桌本子不一样。现在获取答案的渠道太方便了，搜题APP一拍照答案秒出，家长群里甚至有人直接整理好整本书的答案发出来，社交平台上搜关键词也能找到现成的作业内容。孩子不用费脑子，花两分钟就能抄完一门作业，比自己写快多了。

很多家长刚发现的时候都气炸，要么骂一顿孩子，要么直接收手机收平板，结果往往是治标不治本。孩子要么躲着你继续找办法抄，要么干脆破罐子破摔不写了，亲子关系闹得特别僵。其实你先别急着发脾气，得先搞懂孩子为什么会抄作业。

我身边有个朋友，她家上初二的儿子上网课那段时间就天天抄作业。一开始她以为孩子就是偷懒贪玩，后来坐下来好好聊才知道，上网课的时候孩子跟不上老师的进度，很多知识点没听懂，作业拿到手根本不会做。又不敢问老师，怕说自己上网课没认真听，也不好意思天天问同学，就只能想着抄作业应付过去，免得被老师批评。

还有的孩子，是疫情在家待久了，整个人都变得松散。原本在学校有老师盯着，有同学比着进度，在家没人管，抱着手机玩都来不及，哪有心思坐下来想题目。抄作业能省出时间玩，自然就上瘾了。还有些孩子是跟风，身边好朋友都在抄，自己不抄好像吃亏了，跟着就也开始抄。

你看，抄作业不只是孩子品性的问题，背后藏着很多情绪和习惯的问题。疫情期间本来就特殊，孩子长期不出门，不能和朋友线下玩，本身情绪就容易压抑烦躁，遇到学习上的困难，更容易想着逃避，抄作业其实就是孩子逃避压力的一种方式。这时候比起批评孩子偷懒，先帮孩子把情绪理顺了，才是最关键的。

我总结了几个亲测有用的方法，不少身边家长试过都觉得有用，分享给大家。

首先，你得先给孩子降降压，别把作业和考试分数看得太重，尤其是疫情上网课那段特殊时期。很多家长怕孩子落课，天天追在屁股后面催作业，孩子压力一大，就更不想面对不会的题目，自然想抄。你不妨先和孩子约好，作业不会做没关系，可以空着，或者标记出来，咱们一起找办法解决，不用靠抄来应付。

很多孩子说，自己其实也不想抄，就是怕完不成作业被老师说，被家长骂，没办法才抄的。把这个后顾之忧先帮孩子去掉，孩子才敢说实话，告诉你哪些地方没听懂。

然后，要帮孩子把大的任务拆成小块，别让孩子一看到一堆作业就犯愁。比如周末有五科作业，别让孩子一股脑堆到最后一天写，拆开来，上午写两科，下午写两科，每写完一科休息十几分钟，孩子就不会因为任务太重，想着抄作业省时间。

关于情绪管控，这里有个很简单的方法，我自己经常教孩子用，就是“5分钟冷静法”。孩子写作业写不出来，烦躁得抓耳挠腮，甚至摔笔的时候，别逼他硬坐那想。让他合上书，站起来走走，喝点水，或者站在窗边看看外面，发5分钟呆，等情绪平静下来再回去写。

很多孩子一烦躁就静不下心，越静不下心越不会做，最后只能去抄答案。学会把坏情绪先放一放，调整好状态再回来，很多时候原来不会的题目，换个状态就能想明白了。

还有一点特别重要，疫情期间孩子容易闷出坏情绪，你得帮孩子找到合适的情绪出口。别一天到晚只让孩子学习，每天抽点时间陪孩子动一动，哪怕就是在客厅跟着视频跳操，或者下楼绕小区走两圈，运动能帮孩子释放坏情绪，情绪好了，学习的时候也能更专心。

平时也要多和孩子聊聊天，别一开口就是作业分数成绩。聊聊他最近追的动画，玩的小游戏，有没有什么开心或者不开心的事。孩子心里的情绪说出来了，就不会憋着，也不会因为心里烦躁，根本学不进去只能抄作业。

那如果孩子已经养成抄作业的习惯了，该怎么办呢？别上来就一顿打一顿骂，你可以和孩子一起定个规矩，慢慢改。比如一开始，咱们允许孩子遇到不会的题，可以看答案，但看完答案要自己把过程重新写一遍，还要给你讲一讲这道题是怎么做的。这样既让孩子能参*，又不是直接抄，还能帮孩子弄懂知识点。

慢慢的，再要求孩子先自己做，做不出来再看答案，最后过渡到独立完成。习惯不是一天养成的，改起来也不能急，给孩子一点时间。

另外，你也可以多和老师沟通，了解孩子在学校的学习进度，知道孩子到底哪部分知识点没掌握，帮孩子补一补。孩子知识点会了，作业能自己做出来，自然就不用抄了。

其实疫情这几年，不管是家长还是孩子，都过得不容易。孩子在家待的时间长，学习状态不好，出现抄作业这种问题很正常。别因为这件事就否定孩子，觉得孩子学坏了。更多时候，孩子只是遇到了解决不了的困难，又不会正确释放情绪，才选了最简单的逃避方式。

你要做的，就是拉孩子一把，帮他把情绪理顺，把不会的知识点补上，慢慢养成好的习惯。等孩子学会自己管控情绪，遇到困难不逃避，自然就不会再想着靠抄作业应付了。

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[Q]：疫情期间孩子新型抄作业和以前有什么不同？
[A]：以前抄作业多是抄同桌或同学的本子，现在获取答案渠道更多，搜题APP、整理好的电子答案、社交平台都能找到现成内容，孩子抄起来更方便快捷。
[Q]：孩子疫情期间抄作业只是因为偷懒吗？
[A]：不一定，很多孩子是因为上网课跟不上进度知识点没听懂，不会做作业又怕被批评才抄；还有的是居家状态松散，想省时间玩，也有部分孩子是跟风抄作业。
[Q]：发现孩子抄作业先批评有用吗？
[A]：大多时候没用，上来就批评骂孩子，容易让孩子产生抵触心理，治标不治本，还会破坏亲子关系，孩子反而会躲着家长继续抄，甚至破罐破摔。
[Q]：为什么说抄作业和孩子情绪管控有关？
[A]：疫情期间孩子长期居家，本身就容易情绪压抑烦躁，遇到学习困难时，负面情绪攒多了就会想要逃避，抄作业就是孩子逃避学习压力的常见方式。
[Q]：什么是5分钟冷静法，怎么用？
[A]：这是简单的情绪调整方法，孩子写作业烦躁做不出来的时候，别逼孩子硬熬，让孩子合上书站起来走走、喝水或者看窗外放松5分钟，等情绪平静之后再回来写题，更容易静下心思考。
[Q]：孩子已经习惯抄作业了该怎么改？
[A]：不要急于求成，可以和孩子一起定规矩慢慢改，一开始可以允许孩子不会时看答案，但要求看完自己重写过程、讲清思路，之后逐渐要求孩子先自己做再参考，慢慢过渡到独立完成。
[Q]：疫情期间怎么帮孩子疏导坏情绪避免抄作业？
[A]：每天抽时间陪孩子稍微运动一下，哪怕只是下楼散步或者客厅跳操，能释放压抑情绪；平时多和孩子聊学习之外的话题，帮孩子把心里的情绪说出来，情绪稳定了学习更能专心。
[Q]：帮孩子改掉抄作业习惯最核心的是什么？
[A]：核心是先解决孩子的实际困难和情绪问题，先帮孩子去掉“完不成作业会被骂”的后顾之忧，再帮孩子补上没学会的知识点，孩子会做题了，情绪也顺畅了，自然就不用抄作业了。