很多人刷到讲快速阅读的内容，第一反应都会问，养成这个能力到底要花多久？能速成吗？
其实这个问题没有标准答案，它跟你现在的基础，还有每天花多少时间练习关系很大。
如果你本身就保持着经常看书的习惯，平时也有意识的读东西不张嘴默念，每天抽十几二十分钟练习的话，快的话一两周就能感觉到变化，一个多月就能稳定把阅读速度提到原来的2-3倍。如果本来一年都看不完两本书，还没多余的时间练习，可能要两三个月才能看到明显的提升。
其实不用太纠结需要花多久，比起追求一个月成为速读高手，慢慢把有用的方法变成日常阅读的习惯，反而提升更稳定。接下来我整理了六个自己亲测有用的方法，照着练就能慢慢提升阅读效率。
第一个方法，先改掉默念逐字读的旧习惯。
很多人读书这么多年，一直保持着一个习惯，眼睛看到字，心里会跟着读一遍，甚至会小声念出来。这样一来，你的阅读速度其实是被你说话的速度限制住了，正常人说话一分钟大概也就两百多字，逐字默念自然快不起来。
怎么改？你可以试试在阅读的时候，用手指跟着文字的走向快速滑动，眼睛一直跟着手指的速度走。一开始你可能会觉得跟不上，脑子也有点反应不过来，没关系，保持这个滑动速度练习几天，慢慢适应之后，就不用再靠手指，你的眼睛也会习惯快速扫字，不会停下来逐字默念了。
第二个方法，提前定好你的阅读目标。
很多人读书慢，不是眼睛转得慢，是不知道自己要找什么，翻到哪读到哪，很多没用的内容也停下来慢慢品，浪费了好多时间。
拿我自己来说，我平时读干货类的书，一般翻书之前先看目录，把我最感兴趣、最想解决问题的章节标出来，其他跟我当前目标无关的内容，哪怕写得再好我也不会花时间细读，扫一遍知道大概讲什么就够了。就算是读小说，如果你就是想快点知道结局，也完全可以跳过大段的环境描写，只看跟主线剧情相关的内容，不用强迫自己逐字看完。
带着目标读，你就不会在无关内容上浪费时间，整体效率自然上去了。
第三个方法，学会跳读抓重点。
快速阅读不是让你每个字都看完，而是把内容里的核心信息抓出来就行。一般来说，一篇文章或者一本书里，真正有用的核心信息，其实只占总内容的两成左右，剩下八成都是解释、举例、铺垫的内容。
我们平时读干货文的时候，完全可以跳过那些凑字数的案例，只看观点和总结，读一本书的时候，每个章节的开头和结尾一般都会有核心总结，先看这两部分，再决定中间的内容要不要仔细读。这样一轮下来，原来要花一下午读完的书，可能一个小时就能把核心内容都整理出来。
第四个方法，给自己定时间限时阅读。
很多人读书慢，是因为没有紧迫感，读着读着就走神，半天翻不了几页。你可以试试给自己定个小目标，比如10分钟读完10页书，到点就合书，哪怕没读完也停下来。
一开始定的目标不要太难，比你原来的速度快一点就行，完成了再慢慢加快时间要求。这样练得多了，你的注意力会更集中，眼睛扫字的速度也会跟着提上来，慢慢就不会读着读着跑偏了。
我自己一开始练的时候，原来读10页要20分钟，我就定15分钟，完成了再调到12分钟，半个月下来，同样的内容，我确实能比原来快一倍看完，还不会漏掉重点。
第五个方法，看完之后主动复盘核心内容。
很多人担心，读得快了记不住内容怎么办？其实你读完之后，花两三分钟回想一下，刚才读的内容讲了哪几个点，拿笔在纸上随便列几个关键词就行，不用写完整句子。
这个过程其实就是帮你把刚吸收的信息整理一遍，梳理清楚逻辑，比你读完就扔在一边记得牢多了。而且你复盘多了，下次读类似内容的时候，就能更快抓到核心点，速度自然会越来越快。
不用逼着自己把所有内容都背下来，我们大部分人读书，也不是为了应付考试，能记住核心观点，能用得上就够了。
第六个方法，保持规律的练习，别三天打鱼两天晒网。
不管什么能力，都不可能练一天就突飞猛进，快速阅读也是一样。你不用每天花一两个小时专门练，那样很容易坚持不下来，每天抽十几分钟，用刚才说的方法读一篇文章或者几页书，比你周末一口气练几个小时效果好太多。
我见过很多人一开始热情很高，每天练一小时，练了两天觉得累就放弃了，过了半年还是原来的速度，反而那些每天抽十几分钟慢慢练的人，一两个月之后都能感觉到明显的变化。
最后再回到开头的问题，其实养成快速阅读的能力，真的不用花好几年的时间，只要方法对，每天花一点时间，普通人两三个月以内都能看到明显的变化。最重要的是，别想着一口吃成胖子，先从改逐字读的小习惯开始，慢慢把这些方法融入你日常的阅读里，时间久了，你会发现原来一天才能看完的书，现在两三个小时就能get核心内容，能省出好多时间做别的事。

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[Q]：养成快速阅读能力需要多长时间？
[A]：这个没有固定答案，和个人基础、每日练习时长有关。本身常读书、每天抽十几分钟练习，一两周就能感觉到变化，一个多月可稳定提速；很少读书且没时间练习的话，一般需要两三个月看到明显提升。
[Q]：为什么逐字默念会拖慢阅读速度？
[A]：逐字默念时，阅读速度会被说话速度限制，正常人说话一分钟大概只有两百多字，自然无法提升阅读速度。
[Q]：怎么改掉逐字默念的习惯？
[A]：可以在阅读时用手指跟着文字走向快速滑动，让眼睛始终跟上手指的速度，坚持练习几天适应后，眼睛就会习惯快速扫字，不用再依靠手指。
[Q]：提前定阅读目标为什么能提升效率？
[A]：很多人阅读慢是因为没有目标，翻到哪读到哪，会在无关内容上浪费时间。提前定好目标，可以只聚焦需要的内容，跳过无关内容，自然提升阅读效率。
[Q]：跳读会漏掉重要内容吗？
[A]：不会，一篇内容里真正有用的核心信息只占两成左右，剩下都是铺垫、解释内容。而且一般文章、书籍的核心观点都放在开头和结尾，先看首尾再读中间，就能抓住重点，不会漏掉核心信息。
[Q]：限时阅读为什么能提升阅读速度？
[A]：很多人阅读慢是因为没有紧迫感，容易走神，半天翻不了几页。限时阅读能给你适当的压力，让注意力更集中，慢慢就能提升眼睛扫字的速度。
[Q]：快速阅读会记不住内容吗？
[A]：只要读完后花两三分钟复盘，列一下内容的核心关键词，梳理清楚逻辑，就能记住核心内容，我们日常读书只要记住能用得上的核心观点就足够了。
[Q]：练习快速阅读需要每天花很长时间吗？
[A]：不需要，每天抽十几分钟练习就足够，比偶尔一口气练几个小时效果更好，更容易坚持下来。