对大多数25考研的同学来说，这个寒假是考研备考正式开始前，唯一一个整块、不被课程和杂事打断的时间。说它是考研上岸的第一个黄金起跑线，一点都不夸张。但很多人要么从早学到晚把自己逼到厌学，要么玩到开学收不住心，连单词都没碰过。怎么才能做到既把基础打好，又能好好过个年，就是今天咱们要聊清楚的事。

先说说为什么这个寒假不能随便浪费。你想想，开学之后，大三下还有一堆专业课要上，有的学校还要安排实习，能挤出来给考研的时间都是碎片化的。现在能一口气歇一个多月，把英语和数学的基础打牢，后面复习压力能小一半。但话说回来，过年本来就是走亲戚聚会的日子，天天扎在图书馆里也不现实，毕竟家人也需要陪，自己也得休息放松。所以规划的核心，就是平衡，不是说要你学满多少小时，而是要把有限的学习时间用对地方。

首先得先搞清楚，自己寒假里每天能拿出来多少时间学习。别一上来就给自己定每天学8小时，那根本坚持不下来。过年要置办年货、走亲戚、跟朋友聚会，这些事儿本来就占时间。你不妨先拿一天出来，记记自己这一天到底干了啥，算出来能留给学习的空闲有多少。我见过最多的情况，就是寒假每天能拿出3到4个小时学习就很不错了，基础差一点、时间多的，最多也就5个小时，没必要逼自己太长时间。

接下来分科目说，每个科目该怎么安排，还不耽误玩。

先说英语，不管你考英一还是英二，寒假最核心的任务就是背单词，别着急做真题。背单词也不是让你拿着大纲从abandon开始死背，每天定个小目标，比如背50个新词，再复习前一天的30个，就足够了。现在很多背单词的APP，利用碎片时间就能刷，比如早上吃完饭刷15分钟，下午休息的时候再刷20分钟，比抱着厚厚的单词书记得牢。如果你的基础特别差，四级都还没过，那可以顺便每天抽20分钟，看看长难句的基础讲解，不用抠太难的句子，就是学会拆句子结构，找主谓宾，后面做真题的时候会轻松很多。别一开始就做阅读题，单词都认不全，做了也是瞎蒙，纯纯浪费真题。

然后是数学，数学不是所有人都考，但考数学的同学，这个寒假一定要抓住。数学最吃基础，前期基础打不好，后面刷真题刷不动，哭都没地方哭。寒假不用着急刷难题，就是把教材或者基础班的课过一遍，把基本的概念、公式、定理搞懂。每天抽1.5到2个小时，看一部分内容，就做对应的课后基础题，不用做难的，就是练手熟练度。比如今天学了极限的定义，就做个十道八道极限的基础题，把计算练熟。很多同学一开始就想攻克压轴题，最后连最简单的极限计算都错，完全是本末倒置。

如果是考专业课的同学，寒假不用急着直接开始背，先把参考书目找齐，从头到尾翻一遍，大概知道这门课讲了啥，哪些是重点，哪些是你看不懂的地方。跨专业考研的同学，这一步尤其重要，本来就没接触过，提前过一遍书，开学之后正式复习的时候能快很多。每天抽1个小时翻书就行，不用强迫自己背下来，先留个印象就好。

政治完全不用提前准备，最早也等到暑假再开始就行，现在复习就是浪费时间，不如把时间留给英语数学，性价比高多了。

说完了学习，再说说怎么安排休闲放松，毕竟过不好年，学习也学不进去。很多同学喜欢把学习和过年完全对立，要么不学要么不停学，其实没必要。你可以提前跟家人说好，过年那几天，比如除夕到大年初三，基本就放开了玩，走亲戚聚会都不耽误，这几天不用挤时间学习，顶多每天抽10分钟背背单词，别把手感丢了就行。提前说清楚你在准备考研，家里人大多也会理解，不会怪你不学习。
平时的时候，也别学一整天，学一个小时就起来走走，跟家里人聊两句，或者刷十分钟短视频，完全没问题。反而你硬坐那熬时间，效率低不说，还容易产生厌学情绪，后面开学了都不想碰考研的东西。

我见过很多同学，寒假一开始就列了满满一张表，几点起床几点学习几点睡觉，一点偏差都不能有，结果走亲戚耽误了一天，就直接破罐子破摔，整个后面的寒假都不学了。其实真没必要，计划是死的，人是活的。你可以做一个弹性计划，比如这个寒假，我总共要把考研单词过完第一遍，要把数学的高数上册过完一遍，不用要求自己每天必须完成多少，今天玩了，明天多抽半个小时补回来就行。大方向不偏，就没问题。

还有一点要注意，别跟别人比进度。你刷小红书看到别人寒假已经过完一遍数学了，已经做真题了，就慌得不行，觉得自己落后了。其实每个人的基础不一样，能拿出来的时间也不一样，有的人寒假没课没回家，全天都能学，你要过年陪家人，比进度完全没意义。你按自己的节奏来，把该做的基础工作做好，就已经超过大多数人了。

另外，很多同学在家里学习静不下心，这太正常了，家里有沙发有床，还有零食电视，换谁都容易走神。你可以跟家里找个相对安静的角落，比如书房或者空房间，把手机放远点，学习的时候就只放书本和笔记本，别把零食零食放旁边，学着学着就吃起来了。要是实在家里学不进去，也可以找家附近的自习室，或者开着书店坐一坐，每天去两三个小时，比在家效率高很多，花点小钱买效率，挺划算的。

最后再提醒一句，这个寒假的核心目标不是学多少东西，而是帮你找到考研备考的节奏，把学习状态找回来。从上学时候放假就天天玩的状态，慢慢调整到每天都学点东西的状态，这样开学之后你就能直接进入复习，不会收不住心。既不用因为没学习愧疚，也不用因为学得太累反感考研，平衡好备考和过年，你就已经赢了一半了。

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[Q]：25考研寒假每天需要学多久合适？
[A]：不用硬性定长时间，根据自己过年的安排弹性调整，一般每天能拿出3-4小时学习已经足够，基础差时间多的最多也只需要5小时，没必要逼自己学满8小时。
[Q]：25考研寒假需要复习政治吗？
[A]：完全不需要提前复习政治，政治的性价比很低，最早等到暑假再开始准备就来得及，寒假应该把时间留给英语数学这些需要打基础的科目。
[Q]：考研寒假必须每天按固定时间表学习吗？
[A]：不用做太刚性的计划，过年难免有聚会走亲戚打断安排，只要定好整个寒假的总目标，大方向不偏，某天玩了之后后续补回进度就可以，不用因为一次没完成就破罐破摔。
[Q]：25考研寒假英语该怎么复习？
[A]：核心任务就是背单词，每天固定背新词加复习旧词，利用碎片时间就可以完成，基础差的可以额外抽时间学长难句基础，完全不用着急开始做真题。
[Q]：考数学的话寒假该怎么安排复习？
[A]：寒假不用攻克难题，重点是梳理基本概念、公式和定理，看基础内容搭配做课后基础练习题锻炼计算熟练度，打好基础比急着刷难题更重要。
[Q]：跨专业考研寒假需要开始背专业课吗？
[A]：不需要急着背诵，寒假只需要找齐参考书目，从头到尾通读一遍，了解这门课的基本内容，标记出自己看不懂的难点，留好印象方便开学后正式复习就可以。
[Q]：寒假在家里学不进去要怎么办？
[A]：可以先给自己整理一个相对安静的专属学习角落，学习时把手机放远减少干扰；如果实在静不下心，可以去家附近的自习室或者书店，每天学几小时，花少量钱换高效率是很划算的。
[Q]：看到别人寒假复习进度比我快要焦虑吗？
[A]：完全不需要，每个人基础和可支配时间都不一样，不用跟别人比进度，只要按自己的节奏完成基础复习的任务，就已经超过大多数考生了。