首先给大家说一下哈，咱们有些学生感到抑郁，工作学习都不顺。二十多岁没经验、家世普通，碰壁很正常。要做到两件事：一是遇到困难找帮助，二是坦诚面对自己是普通人，通过学习提升能力，同时承认现实，找回志气。
《二十多岁年轻人的成长攻略》

在二十多岁这个阶段，很多人会面临各种困境，比如感到抑郁，工作和学习都不顺利。其实，这是比较常见的情况。

首先，当你遇到困难或者心情焦虑抑郁时，一定要勇敢地寻求帮助。不要独自承受，家人、朋友或者老师都可能是你倾诉的对象。这不仅能让你释放压力，还说明你积极向上。

其次，要坦诚地面对自己是个普通人。不要对自己期望过高，不是做什么都能比别人出色、取得很大成就。承认自己的普通后，思考自己做不了的事情是否值得去做，以及需要花费多长时间。

要明白有些东西无法改变，如出身、基因等，但可以改变学习能力。生活中有很多方面都需要学习，比如结婚、养育孩子、处理工作关系等。通过学习，不仅能提升生活技能，还能在一定程度上提高智力。

总之，二十多岁迷茫、对现状不满很正常。我们要做的就是多接触外人寻求帮助，不断学习增强能力，逐步接近目标，同时接受现实，找回自己的志气，一步步走向更好的未来。
二十多岁、抑郁、工作学习、寻求帮助、学习提升