我发现一个什么情况，******跑不过他，哈哈哈，怎么可能，我是花骨朵啊，我咋能跑不过他呢，对吧？真的，那天跟我说的刺激特别的大，你知道吧，不行，我第二天我得锻炼，我在我的微信朋友圈发了一个朋友圈，我立了一个flag，我说我从今天开始我要健身，我每天要跑五公里，那个时候开始要跑五公里，结果呢？百分之七十认为不可能，百分之三十的人认为******最多坚持三天！但是同学，我告诉大家，面对这些人对我的不信任，我们能选择的办法只有一种，就是迎难而上，能明白吧？我告诉你，同学，有些时候在我们人生成功的道路上，如果没有这帮****跟我们在练手时，我们的成功有什么意义呢？这因为他们不相信我们能做到，我们才要做到，要打脸给他们看，能明白吗？比如说老师，我考研，考老师，我回到宿舍，我要考研，你宿舍同学跟你说，就你打****倒吧，哈哈哈，如果他敢跟你说这个话，你怎么办？跟他赌知道吗？哥们，赌不赌？******考上研你把你自己阉了，哈哈哈哈，吓死他需要这帮人给我们当垫脚石知道吗****你说老子做不到，老子凭什么给你看？我去年十一月十四号开始到我们这个酒店的健身房去跑步，第一次跑五公里，原来没跑过，我以为我应该没问题，我上大学的时候，我是我们足球足球队主力拥护卫，我觉得应该是没有问题的，对不对？结果跑五公里，我想来吧，耍起来，哈哈，啪啪一顿跑，卧槽，跑了五百多米。哈哈哈，再跑也得死，赶紧把速度调下来，走一会，走一会，走一会，走了不到二百多米啊！走了不到二百米，一想他妈老子是来跑步的，怎么能走呢，对吧，跑起来跑了一百多米，哈哈哈，我真的毫不夸张啊同学，我第一次跑五公里的时候，因为对五公里的困难估计不足，我第一次五公里用时四十六分钟半，跟快走没什么差别啊，然后我那五公里啊跑也就八百米，然后走呢，走了四点二公里，哈哈哈，然后就这啊就五公里下来完以后什么感觉呢？头晕，恶心，想吐，哈哈，他妈就得死你知道吗？就怀一样你知道吧，真的，我跟他说实话，第一次五公里的体验超级不好，我告诉大家，有的时候你会发现，当你们想体验一个事情的时候，你的感觉，第一次感觉也可能会超级不好，对吗？当时你有两种选择，第一种选择告诉自己，我不擅长，不是我不干啊，是我觉得我不擅长这个事。比如说你们经常在背单词的时候要学习完背单词，第一背了二十，第二天发现他妈忘了三十，哈哈哈，然后就有很多同学告诉自己，告诉别人，我这个人啊，想学习是一定能学好的，我不稀罕学，我不擅长薛根，我可能当时会想，哎，我可能会擅长短跑，不擅长长跑对不对？没关系，放弃，哎，很多时候你会发现，你放弃你的事就是这么放弃的，知道吗？第二个选择怎么办？妈逼我就不信了，干他！我选择了第二种，知道吧，第二天我又跑到健身房去跑步，一直坚持到今天，今天是我。连续跑步第三百八十一天。
《突破自我：健身、学习与人生路上的坚持攻略》

在生活中，我们常常会立下各种目标，比如健身、学习新技能等。就像有人决定每天跑五公里，一开始可能困难重重，但只要坚持就能成功。

健身方面，跑五公里是个挑战。很多人第一次尝试时，对困难估计不足，像作者一开始跑五百多米就跑不动了，还走了不少路。但不能因此放弃，要像作者一样第二天继续坚持。

学习也是如此，比如背单词，今天背了明天忘，很容易让人想放弃。但我们要明白，这是正常的学习过程，不能因为一时的困难就退缩。

在人生路上，面对他人的不信任和质疑，比如考研时宿舍同学的嘲笑，我们要把这些当作前进的动力，选择迎难而上。

总之，无论健身、学习还是面对人生挑战，都要坚定目标，勇敢选择，不断坚持，才能突破自我，实现成功。
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